[3月每個星期一] 水中動態伸展運動班

活動名稱： 水中動態伸展運動班 

舉辦日期： 3月每個星期一 (時間：14:00 至15:00)

地點：樟木頭長者度假中心室內泳池

費用：$120/人

教練: Ronald Sir

內容: 水中伸展課程，能為長者提供一個安全、輕鬆的運動方式，以增強身體柔韌性、改善血液循環，並緩解關節和肌肉的僵硬。水的浮力能減少關節壓力，使長者更容易進行伸展運動，降低受傷風險。此外，這類課程還能促進社交互動，增強心理健康，讓長者在愉快的氛圍中保持活力。鑑於上次課程的正面回饋，我們希望繼續舉辦類似活動，讓更多長者受益，提升他們的生活質量，同時鼓勵他們保持健康的生活方式。

名額：8人

負責職員：吳副經理

查詢致電：26408810

活動相片集：